מה נחווה ביחד?

 

חמישי

16:00 - 15:00 קבלת פנים והתכנסות 

17:00 - 16:00 התמקמות בבקתות

17:30 - 17:00 - שיחת דהרמה בנושא סנטושה

והנחת כוונה (סנקלפה)

19:00 - 17:30 תרגול אסאנה, פראנהיאמה ומדיטציה 

20:30 - 19:30 ארוחת שף צמחונית

21:30 - 20:30 תה, לימוד ושירה משותפת של מנטרה

​

שישי

7:00 - תה ובוקר טוב למי שרוצה באיזור המרכזי

9:00 - 7:30 תרגול אסאנה, פראנהיאמה ומדיטציה

10:30 - 9:30 ארוחת בוקר 

13:00- 10:30 סדנת כתיבה / שרבוט / צביעה

בנושא הריטריט

17:00- 13:00 - זמן חופשי, במהלכו תוגש ארוחת צהריים קלה

17:00-19:00 מדיטציית הליכה למצוק, תרגול יוגי להתמרה והגברת סנטושה

מול הנוף עוצר הנשימה במצוק

20:30 - 19:30 ארוחת שף צמחונית

22:30 - 20:30 מדורה, מוזיקה חיה - תיפוף אפריקאי וגיטרה, נשיר ונחגוג יחד

​

שבת

7:30 -  תה ובוקר טוב למי שרוצה באיזור המרכזי

9:30 - 08:00 תרגול אסאנה, פראנהיאמה ומדיטציה

10:30 - 9:30 ארוחת בוקר 

12:00 - 10:30 זמן חופשי ליהנות מהמדבר 

13:30 - 12:00 שיחת דהרמה, נשימות, מדיטציה וסיכום

 

פרטים נוספים

למי שמעוניינת, ניתן להשאר במרחב עד צאת השבת

במקום יש בריכה העומדת לשימושכן בזמנים החופשיים